Мы всегда заняты чем-либо — работой, учебой, начальником, родственниками... На себя времени не остается. А это очень необходимо для того, чтобы обновить свои силы, чувствовать себя полноценным человеком и радоваться жизни. Предлагаю несколько путей найти это «потерянное» время.


Устройте себе «свои вечера». Попробуйте выделить определенные вечерние часы для своих любимых занятий. Если Вас просят что-либо сделать в это время, скажите, что у Вас есть планы. Используйте это время для работы в саду, чтения, раздумий, или просто отдыха.
Праздник. Периодически, например раз в месяц, дарите себе праздник.Планируйте на этот день поход в театр, ресторан, поиграйте в теннис. Это может быть что угодно, что вы делаете редко. Спланируйте, и у Вас получится!
Купите билеты заранее. Спорт, театр, концерт — на любое мероприятие, которое Вы любите посещать. Наличие их будет заставлять Вас посещять эти мероприятия вне зависимости от других планов.
Уходите с работы вовремя. Многие из нас регулярно задерживаются на работе. Попробуйте уходить с работы вовремя, хотя бы раз в неделю. Оставьте работу на работе.
Вступите в клуб по интересам. Найдите группу в Вашем городе, которая занимается тем, что Вам интересно. Пусть это будет рок-группа, клуб любителей пива или даже кружок любителей вязания. Если такой группы нет, создайте ее.
Запишитесь на курсы. Займитесь самообразованием. пойдите на курсы бухгалтеров (если Вам этого хочется), иностранного языка, рисования. Научитесь, например, танцу живота или гольфу.
Упражнения. Для занятых людей это невозможно, не так ли? Вы можете это сделать. Все, что вам нужно — решить сегодня, чтобы это превратилось в реальность завтра. Новая привычка начинается с одного шага. Попробуйте ходить пешком по утрам. Пусть это будет происходить в разное время, разной продолжительности. Если в какой-то день Вам трудно это сделать, просто послушайте любимую музыку, почитайте духовную литературу. Пусть Ваше сознание работает и наслаждается.
Ходите пешком на работу. По дороге раздумывайте о приятных Вам вещах. Вспоминайте фамилии актеров, решайте в уме задачки, используйте время с умом
Приходите раньше на 15-20 минут. Вы можете использовать оставшееся время для чтения, медитации, отдыха, подготовки к встрече.
Работа для себя. Займитесь дополнительной работой, которая будет Вам приносить не только деньги, но и удовольствие. Например, начните тренировать дворовую футбольную команду, начните вести фотокружок или компьютерный клуб.
Затрак в одиночестве. Выйдите на улицу, сядьте на скамейку перед домом, попробуйте позавтракать в одиночестве, без звуковых раздражителей, наедине с природой. Это в большей мере относится к жителям небольших городов.
Пристройте детей. Отдыхайте от присмотра за детьми. Договоритесь с друзьями о днях, когда можно присматривать за детьми, в то время как Вы сможете заняться собой.
Цените свое время и успеха Вам!